ADT - Istituto per la Complessità Contemporanea

  IL CODICE BIOMECCANICO DEL BENESSERE: Strategie di Allenamento per Prestazioni Ottimali e Longevità Muscolare a Ogni Età      IL CODICE BIOMECCANICO DEL BENESSERE Strategie di Allenamento per Prestazioni Ottimali e Longevità Muscolare a Ogni Età RIVELANDO I SEGRETI DEL CORPO IN MOVIMENTO Immaginate di possedere un manuale operativo per la macchina più sofisticata mai creata: il corpo umano. Un codice che, una volta decifrato, vi permetta non solo di ottimizzare le prestazioni fisiche nel presente, ma di programmare letteralmente i vostri muscoli e articolazioni per una longevità straordinaria. Benvenuti nel mondo della biomeccanica applicata, dove scienza e movimento si fondono per creare una nuova comprensione del potenziale umano a qualsiasi età. PERCHÉ QUESTO LIBRO È DIVERSO In un panorama saturo di guide all'esercizio fisico che promettono risultati immediati ma trascurano la sostenibilità a lungo termine, "Il Codice Biomeccanico del Benessere" rappresenta una ...

Questo libro rappresenta un esame scrupoloso e illuminante nel campo della longevità, offrendo uno sguardo approfondito sulle dinamiche dell'invecchiamento attraverso il prisma della scienza moderna. Attraversando il territorio complesso della biologia della senescenza, il testo si avventura dalla teoria del danno ossidativo ai meccanismi genetici e ambientali che delineano il corso della vita umana, fornendo un'esplorazione delle più recenti ricerche in ambito di longevità. Con un'attenzione particolare verso i progressi nell'ambito della medicina rigenerativa, della terapia genica e dei supplementi nutrizionali, il libro presenta un quadro dettagliato delle attuali strategie anti-invecchiamento. L'obiettivo non è solo estendere la durata della vita, ma anche migliorarne la qualità, sottolineando l'importanza di stili di vita sani e comportamenti che promuovano benessere e longevità. Approfondendo temi come l’alimentazione equilibrata, gli integratori, l'at...

  Autofagia: mangiare se stessi per vivere a lungo di  Achille De Tommaso   Con l'autofagia, una cellula essenzialmente mangia se stessa per sopravvivere. Il vantaggio è che questo processo di sopravvivenza può portare a cellule che funzionino in modo più efficiente. Grazie al contributo di Ōsumi, (1) valsogli il premio Nobel per la medicina nel 2016, è possibile oggi comprendere l'importante ruolo dell'autofagia nella fisiologia umana. Ma possiamo dire che gli studi sono ancora agli inizi.  I ricercatori stanno oggi studiando il ruolo dell'autofagia nella prevenzione e lotta alle malattie.   Cos'è l'autofagia? L'autofagia è il processo del nostro corpo per cui riutilizza parti cellulari vecchie e danneggiate. Ogni cellula contiene più parti che la mantengono funzionante; nel tempo, queste parti possono diventare difettose o smettere di funzionare. Diventano rifiuti, o spazzatura, all'interno di una cellula altrimenti sana. L'autofagia consente quind...

  Immortalità e allungamento della vita: la scienza può curare la morte? (1) di  Achille De Tommaso   Secondo la biologia potrebbe essere un fatto reversibile; e che nulla dura per sempre, forse, quindi, nemmeno la morte. Possiamo invertirla? Il modo in cui determiniamo la morte è poi spesso basato su un costrutto legale: ma è quindi un fatto biologico o una determinazione sociale? *** Nel 1968, un comitato di esperti si riunì alla Harvard Medical School per discutere la questione di DEFINIZIONE DI “MORTE”. I criteri esistenti per determinare la morte si erano basati per secoli sul modo in cui le persone apparivano morte, che era: “ quando la respirazione si fermava e una persona non aveva polso, non era più viva”.  Ma, nel convegno, il gruppo propose di aggiungere un secondo criterio:  l'assenza di attività cerebrale . Aveva senso: il cervello detiene il potere su altri organi e controlla la respirazione: se non c’è respirazione non c’è attività cerebrale; e po...