ADT - Istituto per la Complessità Contemporanea

  IL CODICE BIOMECCANICO DEL BENESSERE: Strategie di Allenamento per Prestazioni Ottimali e Longevità Muscolare a Ogni Età      IL CODICE BIOMECCANICO DEL BENESSERE Strategie di Allenamento per Prestazioni Ottimali e Longevità Muscolare a Ogni Età RIVELANDO I SEGRETI DEL CORPO IN MOVIMENTO Immaginate di possedere un manuale operativo per la macchina più sofisticata mai creata: il corpo umano. Un codice che, una volta decifrato, vi permetta non solo di ottimizzare le prestazioni fisiche nel presente, ma di programmare letteralmente i vostri muscoli e articolazioni per una longevità straordinaria. Benvenuti nel mondo della biomeccanica applicata, dove scienza e movimento si fondono per creare una nuova comprensione del potenziale umano a qualsiasi età. PERCHÉ QUESTO LIBRO È DIVERSO In un panorama saturo di guide all'esercizio fisico che promettono risultati immediati ma trascurano la sostenibilità a lungo termine, "Il Codice Biomeccanico del Benessere" rappresenta una ...

  L'epigenetica: la scienza dell'ereditarietà flessibile di  Achille De Tommaso   Su queste pagine ho scritto già, nel 2021, un paio di articoli sull’Epigenetica. Desidero, con questo scritto, riprendere il discorso, rammentandovi, sul tema, i dati, secondo me, salienti. Nei prossimi articoli entrerò più nel merito degli aspetti più interessanti e meno conosciuti. *** L'epigenetica, una disciplina affascinante, che esplora il modo in cui le esperienze di vita possono influenzare la nostra ereditarietà, ha rivoluzionato la nostra comprensione del DNA e dell'evoluzione genetica. Questa è una storia che raccoglier scoperte scientifiche rivoluzionarie; e di come si è rivelato che il nostro DNA non è immutabile, ma può essere modellato da una serie di fattori, tra cui l'alimentazione, l'ambiente, lo stile di vita e persino l'atteggiamento mentale. L'Epigenetica nel Contesto Storico La storia dell'epigenetica è un affascinante intreccio di scoperte scienti...

  Clicca qui per ascoltare   Idrogeno nell’acqua, per vivere a lungo e in salute di  Achille De Tommaso   L’acqua idrogenata (HW) è utilizzata da anni, soprattutto nella pratica sportiva, ma è stata finora considerata un semplice integratore. Da una quindicina d’anni si è invece sviluppato su di essa un crescente interesse scientifico; e oggi un certo numero di studi, anche sperimentali, sono stati sviluppati circa possibili suoi vantaggi per la salute; in una varietà di aree, tra cui resistenza fisica, capacità di esercizio fisico, malattie cardiovascolari, funzionalità epatica, COVID-19, salute mentale, ricerca anti-invecchiamento e stress ossidativo in genere.   *** Il gas idrogeno, aggiunto in maniera semplice alla normale acqua, è stato studiato, come strumento terapeutico, per una varietà di condizioni.  La comunità scientifica ha infatti rilevato che i meccanismi d'azione dell'idrogenoterapia sono diversi, e includono (6): •   ...